7 Perkara yg mmbuat anda bermotivasi di waktu pagi~

Perkara terbaik yang anda patut lakukan di waktu pagi, adalah :

1. Bersyukur, bersyukur, bersyukur.

Bersyukurlah sebab anda masih diberi peluang untuk meneruskan hidup, anda juga masih ada kesempatan untuk melakukan yang terbaik hari ini, lebih baik dari yang kelmarin.

2. Tekad Bermotivasi.

Pasang niat dalam hati yang anda mahu jadi bersemangat sepenuhnya. Ambil beberapa artikel-artikel motivasi pendek dan baca dalam seminit dua.

Di waktu awal pagi, jangan buka email, baca newspaper, baca gosip-gosip mahupun join sesi mengumpat bersama kawan-kawan. Sebab, ia menerbitkan energi negatif lalu menghalang anda dari bermotivasi sepanjang hari.

3. Dekatkan Diri Dengan Sesi Motivasi.

Ikuti sesi-sesi motivasi di media, misalnya Motivasi Pagi di TV3,Tanyalah Ustaz TV9 dan sesi motivasi Dr Izzy di Hot FM. Luangkan masa 3-5 minit memberi motivasi pada diri sendiri melalui sesi-sesi motivasi pendek ni.

Motivasi harus dijaga, sebab kalau tak di jaga ia mudah turun. Kesannya, anda menjadi tidak bersemangat, lemah longlai dan lemas.

4. Dalam Apa Jua Yang Anda Buat, Mulakan Dengan Bismillah.

Bila anda mula punch card nak masuk kerja, baca bismillah, moga anda dijauhkan dari bisikan syaitan yang membuat anda lalai, mengantuk, macam tak cukup ‘cas betri’ saja.

Andai kata anda seorang pelajar, bermula dari nak masuk kelas, duduk di kerusi anda dan mula nak bukak buku, mulakan semuanya dengan bismillah. Moga apa jua yang anda lakukan mendapat keberkatan.

Masuk saje ke dalam kelas, pasang niat anda mahu menuntut ilmu. Bila istiqamah melakukannya, anda punya peluang cerah untuk menjadi cemerlang!

5. Set Target Kemajuan Diri Sendiri

Ini juga kurang dititikberatkan. Bila dah keluar rumah sama ada ke kelas atau ke tempat kerja, kita tak tahu apa yang kita nak capai hari tu. Betul tak?

Kita hanya nak sampai di sana, bekerja (atau menghadiri kelas) lepas tu nanti petang balik rumah, berehat, makan, minum, pastu tidur. Esok pagi, bangun dan perkara sama berulang lagi.

Hidup Anda bagai dalam 1 bulatan, situ-situ saja.

Mulai hari ini, ubah sikap anda. Set target apa yang anda mahu capai, lagi best setkan untuk setiap hari.

Andai anda seorang pelajar, set target berapa bab yang anda nak ulangkaji, berapa buah buku yang anda nak baca dalam minggu ni, berapa soalan anda nak bertanya pada lecturer atau guru anda nanti.

Andai anda seorang usahawan, set target berapa jualan yang anda nak capai hari ini dan berapa keuntungan yang anda nak dapat hasil dari bisnes anda. Set juga apa yang anda nak pelajari hari ni dalam bidang bisnes anda.

Andai anda seorang pekerja, set berapa tugas yang anda nak siapkan dan set limit masa untuk anda menyiapkan segalanya. Kecekapan seorang pekerja di nilai dari kepantasan, ketepatan dan kekemasan.

6. Lihat Warna Cerah

Warna boleh mempengaruhi mood. Warna cerah membuat kita jadi energetik, ceria dan penuh dengan idea.

Setiap hari, lihat warna-warna yang cerah seperti kuning, merah, biru dan hijau. Cara ni saya dah test sendiri, berkesan sungguh!

Dekatkan diri dengan benda-benda berwarna cerah sebab ia mampu merubah mood anda menjadi positif.

7. Penuhkan Hati Dengan Kemaafan

Lepaskan segala yang dulu-dulu. Maafkan orang diwaktu pagi, maafkan kesalahan semuanya dari dulu sampai sekarang.

Lepaskan dendam, rasa tak puas hati, geram, sakit hati dan yang sewaktu dengannya.

Andai emosi-emosi negatif ni bersarang di hati (walaupun sedikit) ia menghalang motivasi. Kesannya, anda jadi orang yang tak bersemangat langsung.

Lebih teruk, anda jadi orang yang berfikiran negatif, hanya nampak yang negatif dalam diri setiap orang, setiap situasi dan setiap benda.

~Anda mesti berubah untuk kemajuan diri~

~Berani Berubah Untuk Kecemerlangan Hidup~

Jangan berkata “tidak” sebelum Anda mencubanya~

Alkisah, seorang pembuat jam tangan berkata kepada jam yang sedang dibuatnya. “Hai jam, apakah kamu sanggup untuk berdetik paling tidak 31,104,000 kali selama setahun?” “Ha?,” kata jam terperanjat, “Mana sanggup saya?”



“Bagaimana kalau 86,400 kali dalam sehari?” “Lapan puluh ribu empat ratus kali? Dengan jarum yang kecil panjang seperti ini?” jawab jam penuh keraguan.


“Bagaimana kalau 3,600 kali dalam satu jam?” “Dalam satu jam harus berdetik 3,600 kali? Banyak sekali itu” jam tetap ragu-ragu dengan kemampuan dirinya.


Tukang jam itu dengan penuh kesabaran kemudian bicara kepada jam. “Kalau begitu, sanggupkah kamu berdetik satu kali setiap saat?” “Naaaa, kalau begitu, aku sanggup!” kata jam dengan penuh keyakinan.


Maka, setelah selesai dibuat, jam itu berdetik satu kali setiap saat. Tanpa terasa, detik demi detik terus berlalu dan jam itu sungguh luar biasa kerana ternyata selama satu tahun penuh dia telah berdetik tanpa henti. Dan itu bererti ia telah berdetik sebanyak 31,104,000 kali.






Renungan : Ada kalanya kita ragu-ragu dengan segala tugas atau pekerjaan yang kita rasa berat. Namun sebenarnya kalau kita sudah menjalankannya, kita ternyata mampu. Bahkan yang kita anggap impossible untuk dilakukan sekalipun. Jangan berkata “tidak” sebelum Anda mencubanya~

Wanita...

DIALOG DENGAN KEBAHAGIAAN~

Bahagia ditanya, " Di manakah kamu tinggal?"
Ia menjawab," Di dalam hati orang2 yang reda."
Bahagia ditanya," Lalu dengan apakah kamu makan?"
Ia menjawab," Dengan kekuatan iman mereka."
Bahagia ditanya," Bagaimanakah kamu boleh bertahan?"
Ia menjawab," Dengan strategi mereka yang begitu baik."
Bahagia ditanya,"Dengan apakah kamu diperolehi?"
Ia menjawab," Dengan keyakinan jiwa bahawa ia tidak akan ditimpa oleh sesuatu apapun kecuali apa yang telah ditetapkan Allah padanya."
Bahagia ditanya," Lantaran apakah kamu dapat menghilang?"
Ia menjawab," Lantaran sifat tamak setelah bersifat qanaah,dengan ambisi setelah bersifat pemaaf, dengan derita setelah bergembira, dan dengan keraguan setelah keyakinan."

(Dr. Mustafa Al-Siba'i)

Knp ujian sbrt ini?

“Allah tak mmbebani sseorg itu mlainkn dgn kesanggupannya”
(Al-Baqarah: 286)

Rs frust?

“Jgnlah kamu brsikap lemah & jgnlah pula kamu brsedih hati,
padahal kamulah org2 yg plg tggi drjtnya, jika kamu org2 yg beriman”
(Al-Imran:139)

Bagaimana harus aku hadapinya?

“Dan mintalah prtolongan dgn jln sabar & mngerjakan solat
Dan ssungguhnya solat itu amtlah berat kecuali org2 yg khusyuk”
(Al-Baqarah:45)

Ape yg aku dpt drpd sume neh?

“Ssungguhnya Allah telah mmbeli drpd org2 mukmin, diri,harta mereka
Dgn mmberikan syurga utk mereka”
(At-Taubah:111)

Aku dh tak dapat bertahan!!!

“ Dan jgnlah kamu berputus asa dr rahmat Allah, ssungguhnya tiada
Berputus asa dr rhmat Allah mlainkan kaum yg kafir”
(Yusuf:87)

Sabarlah mnempuhi ujian dr Yg Maha Esa,Allah SWT,..

Sesungguhnya Dia Maha Mengetahui..

COLOUR AND ITS MEANING...
Color can influence our emotions, our actions and how we respond to various people, things and ideas. Much has been studied and written about color and its impact on our daily lives.
Focus on Yellow:-
The shade of yellow determines the meaning.Yellow means joy and happiness. People of high intellect favor yellow. Yellow daffodils are a symbol of unrequited love. Sunday's color is yellow-gold.
Affects on the brain:-
Known to relieve depression, improve memory and is also known to stimulate one’s appetite.Yellow can enhance concentration and speed up one’s metabolism.Irritation can be caused when too bright a yellow is used in decoration of the home. Studies show that Adults may become irrational and children can become weepy when in a room that is painted in a very bright shade.

Chocolate

Chocolate and Your Brain
The Feel Good Factor
Eating chocolate makes us feel good. But why exactly? Is it the taste? Is there something inside the chocolate? Researchers are trying to answer all these questions.
This is what they do know: chocolate contains more than 500 natural chemical compounds, some of which have been categorized as mood-elevating and pleasure-inducing.
Following is a list of the compounds believed to have some effects on the brain.
Theobromine
Chocolate is one of nature's most concentrated sources of theobromine, a mild, natural stimulant and molecular "cousin" of caffeine. However, unlike its cousin, theobromine does not strongly stimulate the central nervous system, nor does it have the same "eye-opening" power.
Theobromine has also been shown to reduce coughing and has been used in "natural" cough medicine preparations as a cough suppressant. The level of theobromine found to be effective in clinical trials is roughly 5 times higher than what is found in a typical bar of dark chocolate. While safe for humans, other species, such as dogs, lack the specific enzyme that metabolizes theobromine so eating chocolate can cause them to become overstimulated. It is strongly recommended that pet owners prevent dogs from eating chocolate.
Caffeine
Chocolate contains relatively small amounts of caffeine, about as much as a cup of decaffeinated coffee. A 1.5 ounce milk chocolate bar has 11 mg of caffeine, while a similar-sized dark chocolate bar has 27 mg of caffeine. In contrast, a 12-ounce mug of coffee has 200 mg.

Phenylethylamine (PEA)
This compound may be responsible for some of the pleasurable feelings you get after eating chocolate because it releases natural feel-good chemicals called endorphins in your brain. PEA is released by the brain when people are falling in love. Perhaps this explains why chocolate and Valentines Day are so closely linked.